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Force pure
Programme FORCE
Le programme fondamental pour construire une base de force solide et durable. Périodisation complète, cycles adaptés à tous niveaux.
- Cycles de périodisation avancés
- Fiches techniques par mouvement
- Adapté tous niveaux
- Accès immédiat après achat
59 €
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Masse musculaire
Programme Masse FSGH
Prise de masse spécifique aux sports de force avec tempos précis, charges calculées et progression linéaire.
- Protocole masse sports de force
- Tempos et charges précis
- Progression linéaire incluse
- Accès immédiat après achat
59 €
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Polyvalence
Programme POWER-BUILDING
L'alliance parfaite entre force et hypertrophie. Pour un physique puissant ET esthétique.
- Force + volume combinés
- Périodisation double objectif
- Suivi progression hebdo
- Accès immédiat après achat
59 €
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Deadlift extrême
Programme Xtrem Deadlift
Comment j'ai franchi la barre mythique des 400kg. Le programme ultime pour les records de deadlift.
- Protocole 400kg+
- Technique détaillée filmée
- Préparation mentale
- Programme complet
59 €
Bientôt disponible
